SEDUTE
DI RILASSAMENTO
Presso il Milton Erickson Insitute è possibile
fare sedute di rilassamento tenute dai
docenti dell'Istituto.
Tale attività, oltre a presentare l'innegabile vantaggio di una riduzione
delle tensioni, viene svolta in modo che chi la richiede possa conoscere varie
Tecniche di Rilassamento, comprendere quali sono le più adatte alla
propria persona e imparare ad utilizzarle in tempi brevi per sé stesso/a.
TECNICHE DI RILASSAMENTO
L’apprendimento
delle Tecniche di Rilassamento in accordo
con i Principi Metodologici e il Linguaggio
Ericksoniano potrebbe essere paragonato alla
formazione sviluppata dagli Attori della
Commedia dell’Arte.
In questo tipo di lavoro teatrale si recita a soggetto e i vari personaggi,
così come le situazioni proposte, sono conosciuti e note. Tuttavia,
la bellezza che viene costruita in scena dalla Competenza degli Attori è data
dalla loro capacità di Procedere Improvvisando (Arte che richiede del
tempo per potersi sviluppare) di modo che gli Umori del Momento e gli Avvenimenti
che Inaspettatamente si presentano, diventino parte Attiva e Viva della Rappresentazione.
Allo stesso modo, le Tecniche di Rilassamento Ericksoniano, non si presentano
mai uguali a sé stesse, ma di volta in volta tengono conto degli Accadimenti
del Vivere Quotidiano, delle Sensazioni che in noi si mescolano e si confondono,
o invece urlano, e si fanno urgenti.
Pensiamo l’Equilibrio un concetto dinamico e in continua Evoluzione,
che incessantemente viene ricercato attraverso le micro o macro Trasformazioni
che ci caratterizzano. Crediamo pertanto che apprendere delle Tecniche di Rilassamento
costruite come “ricette” non possa essere sempre utile, proprio
a causa della Mutevolezza dell’Animo Umano. Più importante apprendere
delle Logiche, una Concezione sottostante, che all’interno delle diverse
Tecniche di Rilassamento, si possa esprimere.
Secondo questo vertice di osservazione, nel corso del Seminario verranno proposte
diversi tipi di Tecniche, alcune più lente e legate ad un Rilassamento
Profondo, altre Ultrarapide da potersi utilizzare anche nel corso della giornata
nelle Diverse situazioni sociali. Verrà poi insegnato come Personalizzare
i differenti approcci in modo da renderli particolarmente efficaci per sé stessi.
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