SONNO E RIPOSO
L'autoipnosi permette di mettere da parte i pensieri stressanti e di evocare immagini e sensazioni piacevoli, favorendo il rilassamento e l'abbandonarsi al sonno. Nella nostra esperienza alcuni soggetti che soffrivano di insonnia sono riusciti ad addormentarsi con facilità, senza dover più ricorrere a sonniferi, altri invece, hanno avuto necessità di un trattamento terapeutico con l’ipnosi.