SEDUTE DI RILASSAMENTO
Presso il Milton H. Erickson Insitute è possibile fare sedute di rilassamento tenute dai docenti dell'Istituto.
Tale attività, oltre a presentare l'innegabile vantaggio di una riduzione delle tensioni, viene svolta in modo che chi la richiede possa conoscere varie Tecniche di Rilassamento, comprendere quali sono le più adatte alla propria persona e imparare ad utilizzarle in tempi brevi per sé stesso/a.
Nel corso delle sedute verranno proposte diversi tipi di tecniche, alcune più lente e legate ad un rilassamento profondo, altre ultrarapide da potersi utilizzare anche nel corso della giornata nelle diverse situazioni sociali. Verrà poi insegnato come personalizzare i differenti approcci in modo da renderli particolarmente efficaci per sé stessi.
Tale attività, oltre a presentare l'innegabile vantaggio di una riduzione delle tensioni, viene svolta in modo che chi la richiede possa conoscere varie Tecniche di Rilassamento, comprendere quali sono le più adatte alla propria persona e imparare ad utilizzarle in tempi brevi per sé stesso/a.
Nel corso delle sedute verranno proposte diversi tipi di tecniche, alcune più lente e legate ad un rilassamento profondo, altre ultrarapide da potersi utilizzare anche nel corso della giornata nelle diverse situazioni sociali. Verrà poi insegnato come personalizzare i differenti approcci in modo da renderli particolarmente efficaci per sé stessi.
" A questo punto punto potete suggerirgli di sentirsi più rilassato.
Gli state chiedendo di rivivere i suoi ricordi e il suo modo di intendere cos'è per lui il rilassamento del corpo. "
Milton Erickson
Aiutiamo le persone a comprendere quali sono le modalità più efficaci per se stesse per ottenere il massimo del rilassamento possibile nelle situazioni private e sociali.