AUTOIPNOSI

Con  l'autoipnosi è possibile raggiungere lo stato di trance in maniera volontaria, attuando uno spostamento di attenzione dall'esterno all'interno di sé con conseguente focalizzazione sulla propria realtà interna. In questa condizione è privilegiato l'accesso al proprio mondo interiore ed è quindi possibile recuperare e rendere disponibili a se stessi, le proprie capacità e risorse, recuperare energie, rilassarsi.